Bulan Sya'ban
Kamis, 20 Juni 2013
sekarang udah masuk bulan sya'ban dimana ini adalah bulannya banyak pahala karena bulan ini kalo kita membuat sedikit kebaikan akan di tambah pahalanya 7x lipat itu kata kiai malkum ane tadi baru ikutan rotinan .....
Rahasia Pernafasan Panjang
Selasa, 14 Mei 2013
Halo berjumpa lagi dengan saya Udah lama nggak posting posting
nih..saya ingin berbagi sedikit ilmu
untuk agan agan yang suka bernyanyi bagaimana berlatih vocal walaupun
tutorialnya kurang kumplit tapi sangat bermanfaat sekali saya juga ingin memberi semangat untuk agan agan buat
berlatih karena tanpa latihan suara kalian akan seperti itu dan saya ingin
memberi tahu kepada anda yang belum mengenal dunia vocal bahwa untuk bernyanyi
manusia membutuhkan element penting dan itu
yang paling penting dan paling basic dan itu tidak bisa di ganggu gugat yaitu
adalah pernapasan, pernafasan adalah
paling penting suara anda tanpa
penapasan yang baik maka suara anda nggak akan tercipta dengan baik hehe saya
juga baru belajar gan bukannya saya sok jago ngasih tips ini kita disini sama
sama untuk belajar
PERAPASAN DADA :
Pernapasan dada
adalah pernapasan yang dangkal yang mengeluarkan udara udara di dalam tubuh
kita yang sangat pendek bahu tubuh kita naik dan dadanya juga kita naik. Pernapasan
dada itu kurang baik untuk bernyanyi karena di penapasan yang dangkal di saat
kita nanyi nada yang panjang atau yang tinggi susah untuk di control dan akan
susah mengontrolnya.
PERNAPASAN PERUT
Pernapasan perut adalah
pundak dan dadanya nggak naik tapi perutnya mengembang kalo bisa
mengbangnya nggak kedepan tapi ke samping Pernafasan ini di sebut pernapasan diafragma letaknya adalah di sekat
rongga dada jadi kaya mengembangkan sekat rongga dada adanya di perut bagian
bawah dan agak tengah dan ketika bernapas anda bisa merasakan bagian pinggang
sebelah kanan kiri anda mengmbang kaya meremas botol minuman Pernpasan perut
itu pernapasan yang baik yang dalam perutnya bagian dalam kebanyakan udara itu masuk kebagian
perut
Cara melatih
pernapasan perut sangat banyak sekali orang ngshare di situs situs tapi yang
saya ambil ada 2 cara dan saya akan
bagikan 2 cara aja
1.
Pertama dengan cara kita seperti menghisap atau
menghirup wangi masakan atau bunga melat atau dengan cara seperti mau olahraga
scot jam tangan kita bertumpu ke lantai terus tarik nafas maka yang akan
berubah itu perut kita.
2. ambil pernapasan dari diafragma anda tahan nafas anda selama 10
detik ketika sudah mencapai 10 detik
jangan langsung buang udaranya tetapi desiskan di buangnya dengan cara
mendesiiiss setelah anda tahan nafas 10 detik desiskan sampai nafas anda habis
ingat desiskannya dengan cara rapih
teratur kaya keluar kentut yang bunyiinya
ciiiiiiiisssss,,,hehe seirit iritnya anda bisa mendengar suara anda
dengan suara halus dan lembut tidak terlalu harus kedengaran seririt iritnya
sampel napas anda habis anda liat sampai napas anda habis mencapai beberapa
detik kalo ternyata tidak lebih dari 15 detik anda harus latihan harus lebih
dari 15 detik desisnya jadi tahan nafas 10 deitk di lanjutkan dengan desisan 15
detik.kalo anda bisa lebih dari 15 detik lakukan lah hingga nafas anda habis
ketika anda merasa latihan ini sudah bisa sudah gampang coba di naikin tahan
nafas andanya 15 detik ketika tahan nafasnya udah 15 detik terus desisannya 15
detik atau lebih itu anda sudah termasuk
jago dan bisa mengeluarka nada nada yang panjang.
Dan masih banyak lagi cara melatihnya tapi saya cuman bagikan 2 soalnya ini juga sudah cukup
membantu agan agan buat latihan vocal, selain cara itu ada juga dengan kita
mengurangi ngerokok terus makan makanan yang berlemak, dan ada lagi kata orang
orang lagi dengan cara meminum air embun yang di simpang di malam hari terus di
minumnya pagi. Ada juga yang harus mandi setiap subuh supaya paru paru kita
sehat nah sangat membantu sekali gan dengan latihan ini hampir setiap
keseluruhan pasti menggunakan pernafasan diafragma saya ambil dari youtube
banyak video video lainnya yang ngshare tutorial pernapasan tersebut mulai dari
belajart suara scream growl guttural pasti menggunakan pernapasan diafragma.
Cukup sekian mudah mudahan membantu ane
ngambil sumber dari youtube. Kalo nggak salah pondok daud music club.
Kata - kata Aneh Ala Citeko (Bahasa Planet)
sudah lama nggak posting nih gan masalah postingan ini ane bingung mau postingkan apa soalnnya udah ada yang posting orang lain maklum di dunia internet ini semuanya pasti ada nggak ada yang mustahil apapun ada mulai dari yang nggak ada di pikiran disini pasti ada.. tapi kali ini saya akan postingan tentang kata kata gaul yang sering di ucapakan oleh orang citeko atau bahasa intlektualnya adalah bahasa Planet kenapa kita bisa bilang begitu karena bahasa ini nggak ada yang bakalan ngerti orang orang walaupun orang sunda juga ...apalagi orang jakarta waah dia bakalan kekelawakann kalau ngedengerinnya pasti dia akan bertanya - tanya wah ini bahasa apaan yaa.. bahasa ini bahasa sunda tapi di balik balikan walaupun kedengarannya biasa saja tapi kalo kita memperhatikannya bakalan aneh sekali, bahasanya yang nggak sama dengan yang di balikannya. seperti apa coba saya akan bagikan sedikit kata kata yang sering di pakai oleh orang orang daerah saya. mungkin kedengarannya agak alai tapi menarik buat ngomongin seseorang yang sedang duduk di pinggir kita contohnya kaya gini nih kalo kita lagi naik angkot terus kalo di angkot itu kan pasti berdampingan pasti ada pasangan penumpangnya tapi kita itu naik sama teman sekampung kita nah terus liat di pinggir saya ada orang yang upilnya keluar nongtot kalo bahasa sundanya.. nah apa yang akan anda lakukan kalo langsung bicara pada orangnya nggaak bakalan mungkin soalnya kita kan ngak kenal kalo misalkan di kasih tau pak itu upilnya agak keluar sedikit pasti dia akan malu kita kaan harus jaga persaaan seseorang nah untuk di jadikan pengalaman tersenyum nya kita ceritakan pada teman sekampung kita kaya (hey lur ingilet aya alamej ngorek na tot nong rigegeun henom).. nah coba gan hayoo siapa yang ngertii ini bahasa yang aneh sekali coba kita terjemahkan satu persatu (hey lur) itu artinya nyapa teman kita, kalo Ingilet (tingali) kalo melayunya liat (aya) itu artinya ada (Alamej) itu artinya Jelema kalo indonesia nya orang (ngorek) itu artinya Korong kalo bahasa indonesianya UPIL (na) itu artinya di (Tot Nong) (rigegeun) itu artinya gigireun kalo bahasa indonesianya sebelah (henom) artinya Maneh kalo bahasa indonesianya kamu nah gito walaupun tidak tepat kata kata yang di balikannya tapi enak untuk di sebutinnya.. masih banyak lagi saya akan bagikan di bawaah ini kata kata yang aneh yang sering di katakan oleh orang citeko hahaha..
kileb=balik=pulang
indem=mandi=mandi
rahed=dahar=makan
nile=ulin=maen
nganem=menang=dapat
dan masih banyak lagi kata kata yang sering di gunakan oleh orang orang daerah saya nanti saya akan bagikan lagi
kileb=balik=pulang
indem=mandi=mandi
rahed=dahar=makan
nile=ulin=maen
nganem=menang=dapat
dan masih banyak lagi kata kata yang sering di gunakan oleh orang orang daerah saya nanti saya akan bagikan lagi
Cetakan Genteng Pertama
Kamis, 02 Mei 2013
Siang menjelang
sore membuat artikel dengan segelas susu yang masih panas membuat ketikan ku jadi tambah semangat
sambil di barengi dengan music metalcore tambah semangat ,lagi.aah terlalu di
deramatisir euy.. Langsung ajaa ah,,agan agan pernah tahu ga?
Tentang genteng ciiteko yang terletak di kawasan kota keramik plered,
purwakarta. Barang kali udah pada tahu yaa soalnya udah terkenal sih se
Indonesia mah,, haha PD abiiiis..!! industri genteng memang menurut
sepengetahuan saya ada dua yaitu di Jatiwangi dan Citeko nah berhubung saya
asli orang citeko saya mo menceritakan sedikit tentang genteng citeko, genteng
citeko adalah genteng yang berdiri sejak Tahun 50-n (sumber Pengrajin genteng
Tua) pada waktu itu pengrajin yang
terkenal di jaman itu yaitu pak humaedi, pak humaedi adalah pengrajin pertama
genteng citeko beliau tinggal di daerah citeko yang sekarang masih di terusin
sama anaknya yaitu pak haji idar. Pada waktu itu pembuatan gentengnya masih
menggunakan alat alat tradisional dengan di buat dari kayu yang di ukir
sedemikian rupa hingga mirip cetakan genteng cetakan genteng ini di sebut
cetakan genteng KESER dan PALENTONG.
Di citeko pabrik yang masih menggunakan
cetakan tradisional bisa terbilang sedikit dan bisa di katakan hamper punah,
pertama yang saya tahu di daerah citeko tepatnya di rumah H Ubed yang pabriknya terletak di di depan rumahnya
pabrik ini sudah berdiri sejak dulu pada tahun…..
yang kedua di daerah Jilegong daerah pamoyanan pabrik ini bisa terbilang sedikit
lah kalo di citeko mah mengingat penghasilannya nggak menghasilkan banyak uang
cumin bisa buat resiko dapur aja beda dengan pabrik genteng lainya yang
menggunakan alat modern dan serba canggih. Dia meghasilkan banyak uang per
minggunya seperti Pabrik Genteng Bintang
Timbul, Merapi, Pabrik yang bisa di katakan pabrik Gede..nah kenapa saya
postingkan artikel ini saya merasa pengen mempertahankan warisan leluhur daerah
saya , yang hamper di telan jma
daerah Jilegong.. desa pamoyanan sana
bentuknya seperti di bawah ini
Dan yang kedua
seperti ini
Cetakan seperti
ini sudah sangat langka sekali mengingat sekarang sudah memakai alat alat yang
lumayan agak modern lah di banding yang dulu mah. Sekarang sudah memakai yang
namanya PRESSAN, atau UNGKIT, dan memakai mesin penghalus Tanah mesin ini d
sebut Rontog.
Kenapa pake
mesin ini sebab Tanah yang di pakai buat membuat genteng sudah banyak yang
kasar sehingga harus di haluskan lagi, tapi kalo jaman dulu mah nggak kata
pengrajin genteng dahulu mah katanya langsung di adonan az.. atau di luluh
proses luluh adalah proses dari tanah yang udah di saring oleh mesin tadi trus
di campur dengan air hingga menjadi lembut
ini gambar hasil Kepokan
Nah kalo foto
yang ini adalah pekerja yang lagi mejiplak genteng yang dicetak pake cetakan
yang tadi
Yang
Aturan Joged Metal
Most Pit menurut saya adalah arena Berjoged musik keras yang sering di pake oleh anak Anak Metal Head khususnya Most Pit adalah ungkanpan ke enakan mendengar musik keras yang suka di gelar di bawah stage musik keras yang gayanya bebas yang penting adrenalin keluar joged nya pun bemacam macam ada yang loncat ada yang muter muter dan lain sebainya tapi ane juga sih baru tahu dari facebook tu juga tapi saya coba liat liat emang bener gan jogednya tuh keras banget kaya orang lagi tauran gitu.. nah saya mo postingka aturan aturan dalam most Pit saya ambil dari facebook nya bandung berisik tapi bukan di copast yaa melainkan di ketik ulang hehe barang kali agan agan belum pada tahu tentang Most Pit soalnya masih banyak yang awam tentang jogednya metal head jadi dia berpikirannya negatif anarkis menurut saya mah nggak yang cuman itu ungkapan aja kita sebagai penikmat musik kalo nggak joged kaya ktu nggak enak apa lagi liat doang nggak seru banget yang penting kita bebas aja nggak ada masalah tapi selama ini aman amam aja daa joged kaya ktu teh nah kalo
KETAHUI ATURAN TERTULIS DAN TIDAK TERTULIS
Mothing bukan bermaksud untuk melukai seseorang melainkan untuk melepaskan adrenalin dan bersenang senang sambil menikmati musik yang menakjubkan aturan utamanya adalah tetap menggunakan akal sehat
GUNAKAN PERLENGKAPAN YANG TEPAT
Gunakan pakaian yang nyaman dan ringan. Pastikan tali sepatu terikat kencang. lepaskan accessories berbahaya seperti spike. jangan pernah membawa tas dan barang berharga ke dalam arena Most Pit
JAGA PANDANGAN ANDA
selalu jaga pandangan anda karena penglihatan sangat penting saat anda berada di area Most Pit karena harus tahu apa yang akan menghantam dari sekeliling anda
KETAHUI PISIK ANDA
Jika merasa fisik anda lemah maka anda diwajibkan untuk keluar dari arena Most Pit
SELALU DALAM KEADAAN SADAR
Most Pit bukanlah arena untuk ada kekuatan di wajibkan selalu menjaga emosi anda dalam arena Most Pit
BANTU TEMAN YANG TERJATUH
Jika anda terjatuh segera ulurkan tangan anda untuk meminta pertolongan jika seseorang terjatuh maka anda wajib menolongnya. jika situasi tidak terkontrol maka anda wajib meminta bantuan pihak keamanan dan paramedis untuk segera menangani.
begitulah postingan kali ini mudah mudahan bermanfaat bagi agan agan yang lum tahu tentang dunia per METALan..
KETAHUI ATURAN TERTULIS DAN TIDAK TERTULIS
Mothing bukan bermaksud untuk melukai seseorang melainkan untuk melepaskan adrenalin dan bersenang senang sambil menikmati musik yang menakjubkan aturan utamanya adalah tetap menggunakan akal sehat
GUNAKAN PERLENGKAPAN YANG TEPAT
Gunakan pakaian yang nyaman dan ringan. Pastikan tali sepatu terikat kencang. lepaskan accessories berbahaya seperti spike. jangan pernah membawa tas dan barang berharga ke dalam arena Most Pit
JAGA PANDANGAN ANDA
selalu jaga pandangan anda karena penglihatan sangat penting saat anda berada di area Most Pit karena harus tahu apa yang akan menghantam dari sekeliling anda
KETAHUI PISIK ANDA
Jika merasa fisik anda lemah maka anda diwajibkan untuk keluar dari arena Most Pit
SELALU DALAM KEADAAN SADAR
Most Pit bukanlah arena untuk ada kekuatan di wajibkan selalu menjaga emosi anda dalam arena Most Pit
BANTU TEMAN YANG TERJATUH
Jika anda terjatuh segera ulurkan tangan anda untuk meminta pertolongan jika seseorang terjatuh maka anda wajib menolongnya. jika situasi tidak terkontrol maka anda wajib meminta bantuan pihak keamanan dan paramedis untuk segera menangani.
begitulah postingan kali ini mudah mudahan bermanfaat bagi agan agan yang lum tahu tentang dunia per METALan..
Rahasia Anti Virus Macro di Word 2003
Sabtu, 16 Maret 2013
Virus virus word macro ( yang di tunjukan bagi word 2000 dan XP) merupakan virus yang sering di laporkan oleh pemakai komputer di seluruh belahan muka bumi. dan kini microsoft dengan (niat baiknya) menyertakan sistem operasi virus macro pada word 2000 dan xp yang baru- baru ini di luncurkan dengan adanya sistem proteksi tersebut, bila setiap dokumen yang di akses mengandung virus macro yang di buat dengan word basic maka akan keluar peringatan dan virus dapat segeraa di hilangkan tetapi pemakan tidak di beri tahu apakah macro tersebut virus atau bukan, menurut informasi dari beberapa sumber yang di percaya, word 2003 ternyata mengenali beberapa virus word macro dari virus yang di kenalnya tersebut.
word 2000 memiliki sistem proteksi untuk virus macro(macro virus protection)sistem ini ( yang aktif secara default) akan memeriksa setiap dokumen yang di akses dan akan menampilkan kotak dialog yang berisi peringatan bila dokumen tersebut mengandung macro dan akan di nonakifkan (diable)
hal ini menjelaskan, bila terdapat virus dalam dokumen, virus tidak aktif akan hilang bila dokumen di simpan ulang dengan perintah file>save atau file> Save as. yang perlu di ingat, bila suatu dokumen mengandung macro nonvirus, sistem proteksi tersebut tetap akan menampilkan peringatan, dan macro tersebut akan hilang pada aksi yang sama yang sudah di jelaskan sebelumnya/
akan tatapi pada kasus khusus, bila dokument tersebut terdapat di direkcori template (secara defaultnya di PC C:/program file/microsoft office), peringatan ini tidak akan muncul
cukup sekian bebagi ilmu saya moga bemanfaat..
word 2000 memiliki sistem proteksi untuk virus macro(macro virus protection)sistem ini ( yang aktif secara default) akan memeriksa setiap dokumen yang di akses dan akan menampilkan kotak dialog yang berisi peringatan bila dokumen tersebut mengandung macro dan akan di nonakifkan (diable)
hal ini menjelaskan, bila terdapat virus dalam dokumen, virus tidak aktif akan hilang bila dokumen di simpan ulang dengan perintah file>save atau file> Save as. yang perlu di ingat, bila suatu dokumen mengandung macro nonvirus, sistem proteksi tersebut tetap akan menampilkan peringatan, dan macro tersebut akan hilang pada aksi yang sama yang sudah di jelaskan sebelumnya/
akan tatapi pada kasus khusus, bila dokument tersebut terdapat di direkcori template (secara defaultnya di PC C:/program file/microsoft office), peringatan ini tidak akan muncul
cukup sekian bebagi ilmu saya moga bemanfaat..
Daniel Anak Durhaka Se Purwakarta
Rabu, 13 Maret 2013
Setelah sekian lama saya nggak posting kali ini saya akan postingkan cerita menjengkelkan saya terhadap seseorang ane bingung mau buat artikel apaan,soalnya ane nggak lancar buat artikel pemikirannya masih kurang luas terus di tambah lagi pengalamannya kurang dari mulai pendidikan,pekerjaan, sosialisasi, maklum lulusan SMA, namun ane nggak bakalan patah semangat buat belajarr dan belajar, dari pengalaman pengalaman kecil nah sekarang saya akan postingkan sebuah kenyataan yang terjadi di lingkungan saya,
saya akan menceritakan seorang anak yang berasal dari pasangan suami istri yang bernama ITOH dan Ahmad, dia mempunyai anak bernama Daniel, Daniel adalah anak yang pertama dari 2 bersaudara, yang kedua bernama GOnzales sungguh nama yang terinspirasi dari pemain BOLA, ci Daniel itu kira kira dia berusia 7 Tahunan lah Daniel adalah anak yang sangat nakal sekali, nakalnya minta ampun, hobi dia kaya nya ka Seto pun bakalan menyerah menangani anak yang satu ini. yaa Dia bisa di bilang stress.sadar,sakit,bodoh, error terus bisa di bilang anak durhaka ...kenapa saya bisa bilang gitu..malahnya dia masih anak - anak udah nggak sopan sama orang tua hobi nya dia pagi - pagi dia udah ngamuk pengen makan makanan favoritnya yiatu soto atau bubur sama kupat tahu yang sering bapaknya belikan di pasar. kalo nggak di penuhi keinginannya dia bakalan ngelempar rumahnya dengan batu terus dia ngomongnya kasar sama orang tua hampir dia bilang nama pada orang tuanya. Edannya lagi dia bilang Bedegul sama bapaknya coba gimana nggak durhaka tuh anak..!! apa lagi jengkelnya lagi kalo kencingnya udah jorok. kalo dia kencing suka di pinggir jalan sambil ngencingin orang orang yang pada lewat, kalo udah beli ES nggak cukup satu dia bisa beli nyampe 10 bungkus es harga gopean kan.. ane sebenernya udah jengkel ma tu anak sampe sampe ane pengen bunuh dia tapi untung ane masih punya imann sih, seluruh masyarakat desa citeko udah pada kenal ma itu anak.. orang orang di daerah saya pun sama perasaanya pengen menganiaya anak itu tapi di daerah saya masih pada punya iman semuanya jadi agak terkontrol nafsunya.. saya disini bukan ngomongin orang tapi cuman pengen berbagi aja sama agan agan mungkin di daerah agan agan mah nggak ada anak seperti itu.. bisa di katakan nggak berpendidikan. guru SDnya pun udaah kapok ngurusin anak itu ampe dia di keluarin dari sekolah saking dia nggak sanggup ngajar anak yang namanya Daniel, yaa wajar lah orang tuanya pun nggak ngalamin sekolah yaa pasti anaknya juga nggak sekolah walaupun di paksa ma orang tuanya juga..
ini adalah curhatan saya kalo agan punya tetangga kaya saya ini agan agan pasti bakal ngalamin perasaan yang sama...cukup sekian dulu postingan saya pengen tahu nggak muka nya anak yang namanya daniel si anak durhaka itu.. ini... kalo yang tinggal di citeko khusus pasti pada tahu anak ini hahaha...
saya akan menceritakan seorang anak yang berasal dari pasangan suami istri yang bernama ITOH dan Ahmad, dia mempunyai anak bernama Daniel, Daniel adalah anak yang pertama dari 2 bersaudara, yang kedua bernama GOnzales sungguh nama yang terinspirasi dari pemain BOLA, ci Daniel itu kira kira dia berusia 7 Tahunan lah Daniel adalah anak yang sangat nakal sekali, nakalnya minta ampun, hobi dia kaya nya ka Seto pun bakalan menyerah menangani anak yang satu ini. yaa Dia bisa di bilang stress.sadar,sakit,bodoh, error terus bisa di bilang anak durhaka ...kenapa saya bisa bilang gitu..malahnya dia masih anak - anak udah nggak sopan sama orang tua hobi nya dia pagi - pagi dia udah ngamuk pengen makan makanan favoritnya yiatu soto atau bubur sama kupat tahu yang sering bapaknya belikan di pasar. kalo nggak di penuhi keinginannya dia bakalan ngelempar rumahnya dengan batu terus dia ngomongnya kasar sama orang tua hampir dia bilang nama pada orang tuanya. Edannya lagi dia bilang Bedegul sama bapaknya coba gimana nggak durhaka tuh anak..!! apa lagi jengkelnya lagi kalo kencingnya udah jorok. kalo dia kencing suka di pinggir jalan sambil ngencingin orang orang yang pada lewat, kalo udah beli ES nggak cukup satu dia bisa beli nyampe 10 bungkus es harga gopean kan.. ane sebenernya udah jengkel ma tu anak sampe sampe ane pengen bunuh dia tapi untung ane masih punya imann sih, seluruh masyarakat desa citeko udah pada kenal ma itu anak.. orang orang di daerah saya pun sama perasaanya pengen menganiaya anak itu tapi di daerah saya masih pada punya iman semuanya jadi agak terkontrol nafsunya.. saya disini bukan ngomongin orang tapi cuman pengen berbagi aja sama agan agan mungkin di daerah agan agan mah nggak ada anak seperti itu.. bisa di katakan nggak berpendidikan. guru SDnya pun udaah kapok ngurusin anak itu ampe dia di keluarin dari sekolah saking dia nggak sanggup ngajar anak yang namanya Daniel, yaa wajar lah orang tuanya pun nggak ngalamin sekolah yaa pasti anaknya juga nggak sekolah walaupun di paksa ma orang tuanya juga..
ini adalah curhatan saya kalo agan punya tetangga kaya saya ini agan agan pasti bakal ngalamin perasaan yang sama...cukup sekian dulu postingan saya pengen tahu nggak muka nya anak yang namanya daniel si anak durhaka itu.. ini... kalo yang tinggal di citeko khusus pasti pada tahu anak ini hahaha...
dia habis kencing.. kencingnya jorok asal ngacer az..
dia lgi mo beli basreng si emas..
tuh liat mukanya dia lagi ngalelewe (sunda) sama guru TK coba gimana nggak durhakanya dia guru di manyunan..hehe soalnnya ane kurang hafal bahasa melayuuu..
cukup sekian agan pengen tahu nggak kata kata kasar yang sering di ucapinnya.. nanti ane posting yaa...
semoga jadi pelajaran buat saya khususnya...
Langganan:
Postingan (Atom)
